Criar hijos libres comienza con sanar tus propias heridas.
El sistema está roto.
¿Qué cambiarías de tu infancia? - me pregunta María, con un Aperol en la mano.
Se me seca la boca. Trago saliva. Siento un nudo en el estómago. Se me llenan los ojos de lágrimas. Con la voz quebrada conseguí decir:
"Que mi padre hubiera estado más presente".
Nunca lo había verbalizado. Nunca había sido tan consciente.
Una de mis metas más importantes en la vida es ser un padre presente.
Con la misma María tenemos a Nico de 11 meses y Lucas nacerá en marzo. Sí, solo se llevarán 13 meses. Good luck.
Sobre la newsletter de paternidad de hoy, no creas nada de lo que leas. Tengo 0 experiencia con la crianza. Tengo 0 autoridad sobre el tema.
Es un tema que me toca la fibra. No quiero repetir patrones. Hablo sobre lo que he vivido en mí, lo que he observado, estudiado durante 13 años de desarrollo personal, y reflexionado sobre criar a mis hijos.
Esta es mi declaración de intenciones como padre.
El problema es la sociedad de hoy
Vivimos en una sociedad acelerada, conectada 24/7, estresada y sin tiempo. Con exceso de información y distracciones. En piloto automático y modo supervivencia.
En un sistema que quiere adultos obedientes, complacientes, sumisos, estancados, insatisfechos e infelices. Y productivos.
Si un alien te alquilara el cuerpo durante 1 mes para vivir tu vida. Esta sería su review: 1,5/5 estrellas
💼 Experiencia laboral: Prepárate para pasar la mayor parte del mes haciendo cosas que no quieres, para propósitos que no entiendes, en trabajos que te chupan el alma más rápido que un agujero negro. Largas horas, jefes amargados, y Excel hasta en tus sueños, pedir permiso para ir al médico con tu hijo, eso sí, en consultoras y tecnológicas mega guays. Y ojo, la miseria es aspiracional: cuanto más estrés acumules, más te aplauden. Ah, y las vacaciones: 11 meses de esclavitud para un triste mes de libertad. Si esto es lo mejor que tienen, ¡qué planeta más triste!
🕰️ Rutina: Un loop infinito de monotonía. Levántate, trabaja, vuelve a casa, repite. El finde es igual, pero con menos corbatas y más quejas. Mismos planes, misma gente, mismas bromas que ya ni harían reír a un robot oxidado. Aburrido no, lo siguiente. ¿Montaña? ¿Playa? Igual de predecibles que un amanecer en Marte.
😴 Energía: Adiós vitalidad y pasión. Café intravenoso para no caer redondo a media jornada. Vives esperando el viernes y odiando el lunes. Ansiedad de domingo incluida en el pack. Y así, hasta el fin de tus días.
📱 Modo zombie: Pasan más tiempo mirando un rectángulo brillante llamado móvil que interactuando con su propia especie. Redes sociales, Netflix, comida rápida… dopamina barata para anestesiarse de la existencia miserable.
⚠️ Pensar que esto es para toda la vida... Conclusión: No lo recomiendo.
¿Cómo hemos cojones hemos llegado hasta aquí como sociedad?
Necesidades afectivo-emocionales de la infancia no cubiertas en los adultos. Además de heridas y traumas.
Necesidades afectivo-emocional. Si las cubres todas, de mayores estarán emocionalmente sanos.
Hay 17, pero te pongo las 4 que más impacto tienen en los adultos cuando no están cubiertas en la infancia:
Protección: falta de confianza en uno mismo, dificultad para tomar sus propias decisiones, miedo al fracaso y sin iniciativa para seguir su propósito.
Establecer límites: agotamiento, estrés, sobrecarga de trabajo, complaciente y resentido por no saber decir no.
Enseñar a regular emociones: estrés crónico, baja tolerancia a la frustración, conflictos en relaciones, distracción y procrastinación.
Amor y aceptación incondicional: su valor depende de lo que haga o logre. Necesidad constante de aprobación y validación externa (jefes). Se siente insuficiente tal como es, inseguridad. Exigencia y sobreesfuerzo para cumplir expectativas de los demás.
El sistema te vende (falsamente) que puedes cubrir esas necesidades con una fuente externa.
Dinero, reconocimiento, fama, éxito, sexo, poder, aprobación social, estatus… Que cuando lo consigas, eso te llenará tus vacíos y te sentirás pleno.
Ej. Para valer has de ser productivo. Para valer y ser querido, has de trabajar en X compañía y x puesto, tener x coche, x casa, pareja, vacaciones en bali… Cuando tenga 100.000€ en el banco, entones valdré.
Guess what? Never enoguh. Nunca es suficiente. No las cubre. Es como un hamster corriendo en una rueda.
Esto perpetúa el sistema y la necesidad de evadirse del malestar de la vida con RRSS, Netflix…
La consecuencia: Un ADULTO, con las necesidades no cubiertas. Con heridas y traumas. Un adulto dependiente, infeliz, con baja autoestima, estresado, ansioso, deprimido, sin confianza en si mismo, sin iniciativa, estancado, resignado, sin pasión ni energía vital, distraído, en piloto automático, sin tiempo y agotado física, mental y emocionalmente.
Un día, este adulto tiene hijos. (Un día, futuros adultos que crean la sociedad)
Aparecen 3 problemas:
Subcontratan la crianza de sus hijos por falta de tiempo. Al colegio, abuelos o canguro.
Viven en piloto automático y modo supervivencia. No tiempo ni energía para conectar con sus hijos y estar presentes, ni para parar, cuestionar modelos de crianza y educación.
No hay un manual de instrucciones para ser padre o madre. Ante la duda y la incertidumbre, copian y repiten patrones de sus padres.
¿Qué patrones repiten? Los mismos comportamientos que en su día no cubrieron sus necesidades de la infancia.
Un niño que lo dejan muchas horas con una canguro que no le da el mismo nivel de protección emocional que los padres puede sentirse inseguro y abandonar la confianza en su entorno.
Un niño cuyos padres constantemente ceden a sus caprichos o le permiten siempre obtener lo que quiere puede crecer sin saber manejar la frustración
Un niño que le invalidas las emociones (no llores, no te enfades, no es para tanto) será un adulto inseguro que creerá que está mal sentir eso.
Si un niño siente que solo le quieren o le aceptan cuando cumple con ciertas expectativas (como sacar buenas calificaciones o portarse bien), puede desarrollar baja autoestima, por pensar que su valor depende de lo que hace, no de quién es.
Si a un niño lo comparas constantemente con sus hermanos ("Tu hermano es mucho más tranquilo" o "Por qué no eres como Juanito, que siempre hace las cosas bien") puede sentirse que nunca es lo suficientemente bueno, lo que provocará baja autoestima y baja confianza en si mismo.
Ha de haber otra manera.
Para cambiar la sociedad y el mundo, la respuesta y solución está en la crianza de nuestros hijos, los futuros adultos.
Si este tipo de adultos heridos nos ha llevado a esta sociedad enferma, hagamos lo opuesto.
El objetivo
Criar adultos independientes, libres, auténticos, sanados, emocionalmente regulados, seguros de sí mismo y responsables de su vida
Auténticos. Es lo primero y más importante. Es la base de todo lo demás.
Beneficios de la autenticidad
Hay muchísimos, así que destacaré 6.
Eres feliz y sientes paz mental, independientemente de lo que ocurra fuera.
Alta autoestima y confianza en ti mismo. Vales por lo que eres, no lo que haces. No necesitas la aprobación de los demás. Te da igual lo que opinen de ti.
Tienes energía, pasión por la vida.
Tomas decisiones alineadas y coherentes con quien eres y tu propósito, no lo que queda bien en el CV. Sabes lo que quieres y vas a por ello, sin pedir permiso. Disfrutas y fluyes.
Eres magnético: atraes a las personas adecuadas: amigos, pareja, trabajo.
Pones límites - no caes en relaciones tóxicas - jefes, parejas, familiares, amigos. Porque te da igual la validación externa y confías en tu criterio. Eres libre.
Una vez hemos comprado los beneficios de ser auténtico, y, por tanto, esencial para nuestros hijos, surgen dos requerimientos:
Primero, requiere que TÚ seas auténtico. Conectes con tu verdadera esencia.
Todo empieza por ti. Es de dentro a fuera
La autenticidad no es algo que aprendes.
No es algo que puedas educar.
La autenticidad es la consecuencia de sanar.
Es algo que encarnas, como una antorcha que ilumina a tu alrededor (hijos)
Sanar las heridas, los traumas, las creencias, etiquetas, la baja autoestima, tu perspectiva estrecha de la vida.
Sanar desde una perspectiva física, mental, emocional, social, espiritual y energética.
Sanar es como pelar una cebolla. Quitas capas y capas y capas hasta llegar al corazón de tu esencia. Que, sorpresa, sorpresa, es tu niño interior.
Tu niño interior cuando eras libre y puro de taras.
Sanar es volver a ti. Sanar es recordar quién eres. Sanar es volver a ser tú. Volver al origen.
Desprenderte y desaprender de lo que no eres.
Este camino no acaba nunca, así que no te agobies. Solo camina. Progresa. Vive.
La autenticidad es algo que encarnas, que vives, e irradias como una antorcha.
Y desde allí, contagias y das permiso a los demás para que ellos también lo sean. Y brillen con luz propia.
Y desde ahí, con la esencia y autenticidad de tu niño y tu madurez y habilidades de adulto, crias a tus hijos.
Después de 13 años de desarrollo personal, una de las mejores herramientas para romper estas capas de cebolla y ser más auténtico, es la Activación de Energía Kundalini. Doy una sesión presencial en Barcelona. Ver PD.
La buena noticia?
Tus hijos nacen auténticos. Ese niño interior. No has de hacer nada.
En realidad, sanas para no estropear lo que ya funciona. Para velar y proteger su autenticidad.
Segundo, requiere que aprendas unas habilidades poco frecuentes. Unos comportamientos que a tus hijos les acerca al objetivo de adulto auténtico e independiente.
Hasta aquí por hoy. La semana que viene te cuetno sobre las habilidades, los comportamientos y las 9 reglas.
Un abrazo,
Sigue empujándote
Manu
PD: próxima sesión activación energía kundalini
El próximo miércoles 29 de enero, de 20-21:30h, doy una sesión de Activación de Energía Kundalini presencial grupal en Barcelona, en Sarriá. La aportación, por ser promo de enero, será de 50 25€. Plazas limitadas.
Si quieres reservar plaza para el miércoles 29, haz click aquí para conectar con tu autenticidad.
"Brutal tío. Ya quiero hacer la siguiente sesión"
"Ha sido muy intenso y muy revelador. Siento mucha paz."
"He tenido claridad sobre el siguiente paso en mi vida"
"No puedo describir con palabras lo que he vivido. No quería que se acabara. Estoy feliz"
La energía kundalini es la energía vital. La puedes ver en los niños de 5 años en el parque. Pasión, autenticidad y pilas duracell.
El problema es que está dormida. Frases como: "No corras, obedece, así no, pórtate bien, no grites" nos roban la autenticidad.
La activación de la energía kundalini despierta esta energía, al eliminar capas eliminamos capas hasta llegar a nuestra esencia y autenticidad, a ese niño interior.
Reserva aquí para el miércoles 29.